5 dîners simples pour les soirs chargés - PDF gratuit

Une longue journée et plus beaucoup d’idées pour le dîner ? 💜

Découvre 5 recettes pour simplifier tes soirées : patate douce et pois chiches aux légumes rôtis, soupe de légumes aux lentilles corail, salade tiède de quinoa à l’avocat, omelette aux légumes et riz complet au tofu.

Chaque recette comprend les ingrédients pour 2 personnes, les étapes, les temps de préparation et de cuisson, une astuce et les calories approximatives par portion.

Choisis celle qui te donne envie, adapte les portions à ton appétit et fais simple, sans chercher la perfection.

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