5 repas froids et rapides - PDF gratuit

Pas le temps de préparer ton déjeuner le matin ? 💜

Découvre 5 idées de repas froids à préparer la veille et à emporter au travail : wrap au thon, salade de lentilles, bocal poulet-semoule-crudités, salade de pâtes au pesto léger et boîte express œuf-fromage-crudités.

Dans ce PDF gratuit, retrouve les ingrédients, les étapes de préparation, des astuces et les calories approximatives pour chaque recette.

Choisis une idée qui te donne envie et simplifie ton déjeuner de demain, sans chercher la perfection.

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