Manual TDAH + Ciclo Menstrual y Journal para regular tu TDAH
$30.77
$49.54(38% off)
Manual TDAH + Ciclo Menstrual y Journal para regular tu TDAH
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Bundle digital con mis 2 recursos complementarios para entender y regular tu TDAH siendo mujer:
Journal guiado para regular tu TDAH y TDAH + Ciclo Menstrual.
Este paquete te ayuda a trabajar regulación emocional, vergüenza, crítico interno, enojo, ansiedad, pensamientos repetitivos y autoconocimiento, mientras también aprendes cómo las fases del ciclo pueden impactar tu foco, energía, motivación y organización. Incluye ejercicios guiados, checklists, hojas de reflexión, herramientas de afrontamiento, planes de acción y recursos prácticos para aplicar todo a tu vida diaria.
Lo que recibirás:
- 12 herramientas/ejercicios del Journal guiado para regular tu TDAH.
- 6 herramientas prácticas de TDAH + Ciclo Menstrual.
- La mejor selección de información con investigación científica.
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@tdahtipsCustomer reviews
1/2
Sofia Betancourt
Este manual me dio claridad sobre patrones que antes no entendía. Gracias a eso, he logrado regularme mejor, planear con más conciencia y sentirme mucho menos perdida durante ciertas fases del mes.
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Camila López
Soy cero de seguir programas, pero este manual está diseñado de forma simple, clara y aterrizada. No me juzga; me acompaña. Y eso se siente.