🌙 SOMMEIL 18 MOIS - 5 ANS _ Retrouver des couchers apaisés et des nuits plus sereines, dans un cadre bienveillant

Les soirées s’éternisent…

Encore un câlin, encore un verre d’eau, encore un passage aux toilettes.

Ton enfant a besoin de toi pour s’endormir,

ton lit est devenu le sien,

et tes nuits sont de plus en plus hachées.

👉 Tu es épuisé·e.

👉 Tu doutes.

👉 Tu ne sais plus comment poser un cadre sans culpabiliser.

Rassure-toi 🤍

Ces comportements sont fréquents entre 18 mois et 5 ans… et des solutions respectueuses existent.

✨ Et si tu pouvais…

✔️Apaiser ton enfant au moment du coucher

✔️Poser un cadre sécurisant sans cris ni laisser-pleurer

✔️Réduire les rappels et les négociations

✔️Retrouver des soirées pour toi (et des nuits plus reposantes)

✔️C’est exactement ce que je te propose avec ce guide.

⭐️ Avec ce guide, tu vas apprendre à :

✔️ Comprendre le fonctionnement du sommeil de ton enfant selon son âge

✔️ Adapter son rythme (siestes, temps d’éveil, heures de coucher)

✔️ Mettre en place un rituel du coucher rassurant et efficace

✔️ Apaiser les peurs, angoisses et résistances au moment du dodo

✔️ Limiter progressivement les rappels et les négociations

✔️ Favoriser des nuits plus paisibles, sans méthodes brutales

📘 Ce que tu trouveras concrètement dans le guide :

✔️Le fonctionnement du sommeil entre 18 mois et 5 ans

✔️Les facteurs environnementaux qui favorisent l’endormissement

✔️Les temps d’éveil et le nombre de siestes par âge

✔️Comment et quand retirer une sieste

✔️Des solutions pour rallonger les siestes

Comment gérer :

✔️Les réveils nocturnes

✔️Les réveils matinaux

✔️Les régressions de sommeil

✔️Comment accompagner ton enfant vers :

✔️Un endormissement plus autonome

✔️Des nuits sans biberon (si concerné)

✔️La gestion des terreurs nocturnes et cauchemars

✔️Les peurs du noir, des monstres, de la séparation

🎁 Pages bonus incluses pour t’aider pas à pas

💛 Pourquoi ce guide peut vraiment t’aider ?

✔️ Un manuel pensé pour le quotidien réel des familles

Le fruit de :

✔️Plus d’un an de formation en sommeil pédiatrique

✔️Mon expérience de maman de 3 enfants (2, 5 et 7 ans)

✔️ Un guide clair, pratique et immédiatement applicable

✔️ Un investissement accessible

👉 1/3 du prix d’une consultation, utilisable à long terme

🌿 Ce guide est fait pour toi si :

✔️ Le rituel du coucher devient long et conflictuel

✔️ Ton enfant a besoin de ta présence pour s’endormir

✔️ Les peurs et angoisses compliquent les nuits

✔️ Tu veux poser un cadre rassurant sans élever la voix ni laisser pleurer

👩‍🍼 Qui suis-je ?

Moi, c’est Élodie.

Je suis maman de trois enfants et accompagnante certifiée en sommeil de l’enfant (0–12 ans).

J’accompagne des familles épuisées, souvent pleines de bonnes intentions mais en manque de repères.

Avec ce guide, je te transmets des clés concrètes, bienveillantes et efficaces pour retrouver des soirées et des nuits plus sereines 🤍

💬 Ils ont retrouvé des couchers plus sereins

« Les couchers étaient devenus un vrai combat. Grâce au guide, on a posé un cadre rassurant sans cris ni pleurs. Les rappels ont diminué et on a enfin retrouvé nos soirées. »

— Parent d’un enfant de 3 ans

« Un guide rassurant et concret. J’ai compris que mon enfant avait surtout besoin de repères clairs et constants. Les nuits se sont apaisées petit à petit. »

— Parent d’un enfant de 4 ans

4️⃣ FAQ

❓ Mon enfant va-t-il pleurer avec cette méthode ?

Non.

L’approche est progressive, respectueuse et sans laisser-pleurer.

L’objectif est de rassurer ton enfant tout en posant un cadre sécurisant.

❓ Est-ce trop tard pour agir à cet âge ?

Absolument pas.

Entre 18 mois et 5 ans, le sommeil évolue beaucoup.

Avec les bons repères, il est tout à fait possible d’améliorer les choses.

❓ Est-ce compatible avec une parentalité bienveillante ?

Oui, totalement 🤍

Le cadre proposé est conteneur et sécurisant, jamais rigide ou punitif.

❓ En combien de temps vais-je voir des changements ?

Chaque enfant est différent.

Certains parents observent un apaisement rapide, d’autres progressivement.

Le plus important : tu gagnes vite en clarté et en confiance.

❓ Est-ce un guide numérique ?

Oui 😊

Guide numérique, accessible immédiatement après l’achat, consultable à ton rythme.