Num grupo pequeno de 8 mulheres, é um fim de semana para saíres do ruído e entrares no ritmo do outono com práticas de Medicina Tradicional Chinesa, movimento, natureza e refeições partilhadas.

O que está incluído:

Alojamento (noite de sábado), todas as refeições desde a chegada até à partida, todas as práticas e sessões, avaliação diagnóstica individual de MTC, e uma pequena oferta feita na quinta.

Práticas:

Qi Gong (sábado e domingo)

Caminhada (domingo)

Yoni Steam ou Escalda pés (sábado)

Sobre o Yoni Steam

Antes da sessão faço uma breve avaliação de MTC para garantir que a prática é adequada para cada uma. O banho de vapor não é recomendado em caso de menstruação, gravidez ou infeção ativa. Nestes casos, a alternativa é um escalda pés com plantas com os seus próprios benefícios em MTC.

O que trazer

Roupa confortável para movimento, roupa quente para a manhã, toalha, artigos de higiene pessoal, e um caderno se quiseres registar algo.

E claro um fato de banho, caso o tempo o permita. A casa tem um pequena piscina, e vamos caminhar até à praia.

A inscrição é confirmada com o pagamento, receberás um email.

Cancelamentos: o valor não é reembolsável. Em caso de impossibilidade, podes ceder o teu lugar a outra pessoa.

In a small group of 8 women, this is a weekend to step out of the noise and into the rhythm of autumn with Traditional Chinese Medicine practices, movement, nature, and shared meals.

What's included:

Accommodation (Saturday night), all meals from arrival to departure, all practices and sessions, an individual TCM diagnostic assessment, and a small gift made on the farm.

Practices:

Qi Gong (Saturday and Sunday)

Walk (Sunday)

Yoni Steam or Foot Bath (Saturday)

About the Yoni Steam

Before the session, I do a brief TCM assessment to make sure the practice is suitable for each woman. The steam bath is not recommended in cases of menstruation, pregnancy, or active infection. In these cases, the alternative is a foot bath with herbs, which has its own benefits in TCM.

What to bring

Comfortable clothes for movement, warm clothes for the morning, a towel, personal hygiene items, and a notebook if you'd like to jot anything down.

And of course a swimsuit, in case the weather allows. The house has a small pool, and we'll walk to the beach.

Registration is confirmed upon payment; you'll receive an email.

Cancellations: the amount is non-refundable. If you're unable to attend, you can give your spot to someone else.