Schwierige Beziehungen tun nicht nur weh. Sie enthüllen auch Dinge, die dich tief berühren.

Sie triggern deine Ängste. Deine Bindungsmuster. Deine Wut. Deine Verlustängste. Dein Bedürfnis nach Bestätigung. Und vor allem - sie enthüllen jene Teile von dir, die darauf warten, gesehen zu werden.

Landest du immer wieder in der gleichen Art von Beziehung – nur mit einem anderen Partner?

Die gleiche emotionale Achterbahnfahrt. Die gleichen Red Flags, die du ignorierst. Die gleiche Anhänglichkeit, Angst, das gleiche Grübeln, die gleiche Eifersucht oder Selbstverleugnung.

Irgendwann hörst du auf zu fragen: „Warum passiert mir das immer?“

Und du beginnst zu fragen: „Warum ist das so?“

Dieses 74-seitige Arbeitsbuch mit 211 Fragen zur Schattenarbeit wurde für Frauen entwickelt, die bereit sind, wiederkehrende Beziehungsmuster zu durchbrechen, anstatt ihre Gefühle zu unterdrücken, anderen die Schuld zu geben oder ihnen hinterherzujagen. Du kannst es ausdrucken um es per Hand auszufüllen oder direkt digital in der PDF.

In diesem Buch geht es darum:

• wiederkehrende Beziehungsmuster zu erkennen
• die emotionalen Auslöser und deinen Bindungsstil zu verstehen
• Verlustängste und die Angst vor Zurückweisung zu erforschen
• Projektionen und unbewusste Verhaltensweisen zu erkennen
• Eifersucht, Besessenheit und emotionale Abhängigkeit zu überwinden
• Grenzen setzen zu lernen, ohne sich schuldig zu fühlen
• Selbstachtung und emotionale Verantwortung zu stärken

Es geht nicht darum, deinen Partner zu verändern. Es geht darum, sich selbst zu verstehen.

Schattenarbeit ist unangenehm. Doch dasselbe schmerzhafte Muster immer wieder zu wiederholen, ist noch schlimmer.

Wenn du bereit bisst, dich dem zu stellen, was du normalerweise vermeidest, hilft dir dieses Arbeitsbuch, die Wurzeln deiner Beziehungsmuster aufzudecken und zu deinem wahren Selbst zu finden. Denn Heilung beginnt nicht erst, wenn sich andere ändern. Sie beginnt, wenn du DICH änderst.

Geschrieben von einer Frau, die diesen Prozess selbst durchlaufen hat, schließlich eine 20-jährige Ehe beendete und sich zum ersten Mal in ihrem Leben für sich selbst entschied!