Cronometabolismo - Protocolo de 28 días (+ 6 bonus incluidos)

Protocolo de 28 días para sincronizar tu reloj biológico

Aplicación de cronobiología clínica al síndrome metabólico.

Incluye:

⭐ Test validado de cronotipo (matutino/intermedio/vespertino)

⭐ Protocolo semana a semana de 28 días

⭐ Tabla maestra de "qué comer a qué hora"

⭐ 6 bonos incluidos (calculadora, plantillas, lista de compras)

Evidencia base: Yu et al. 2025, Manoogian & Panda Endocrine Reviews, Reynolds Diabetologia 2016, meta-análisis Qi 2025.