Ti presento la Nuova Lista della Spesa specifica per il periodo autunnale e invernale, per imparare a mangiare correttamente a partire da cio' che decidi di acquistare al supermercato🛒🍓🫐🐟🥗🍠🥑🌰🍳🥦🍗

Questa edizione è ricca di materiale aggiuntivo che ti guiderà verso scelte più consapevoli e salutari. Ecco cosa troverai:

- Come leggere le etichette degli alimenti: imparerete a decifrare ingredienti e tabelle nutrizionali per definire se un alimento è sano o no! 📊

- Classificazione NOVA: distinzione tra alimenti naturali, processati e ultraprocessati, per fare scelte più corrette e evitare di sprecare soldi in alimenti proinfiammatori e non sani!

- Scoprirai le differenze fra latticini con le caseine A1 e A2 e quali latticini utilizzare per evitare quel fastidioso gonfiore addominale!

- elenco degli alimenti divisi per categorie e reparti del supermercato per imparare a fare la spesa correttamente!

La guida in PDF è composta da ben 26 pagine quindi contiene tante informazioni utili! Portala sempre con te nel cellulare ogni volta che andrai a fare la spesa!

Per ulteriori info scrivimi su whatsapp: 3405607640