Ou fatige santi ou pa bon ase nan je belme ou? Ou pa konnen kijan pou pale ak mari ou san tout bagay vire mal? Belme Toksik: Siy Yo ak Sa Pou Fè se gid pratik la ou te toujou bezwen.

Nan liv sa a, ou pral dekouvri 7 siy ki montre ou si belme ou toksik, erè ou ka ap fè san ou pa rann ou kont, fraz egzak pou itilize nan moman difisil, kijan pou mete limit klè ak diyite, ak estrateji pou pwoteje sante mantal ou chak jou.

Sa ki diferan ak lòt kons èy? Se pa teyori — se zouti reyèl ou ka kòmanse itilize demen maten.

Ou merite lapè. Ou merite respè. Kòmanse jodi a.